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形意拳张建国的博客

河北形意拳在山西的传承人

 
 
 

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耿鸿斌师傅讲述练习五行拳的重要性  

2012-02-21 15:36:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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83岁耿鸿斌师傅讲述练习五行拳的重要性

2009年7月25日于张建国家

应当注意这么几个事、几个问题:最重要的你们不要三五个月想学其他的,像四把连环十二形,都想把它学完,这是最禁忌的事情,你们一定要记住,一定要打下良好的基础,一定要把五行拳练好,如果你真正地把五行拳练好吃透,你再往下学,其他的就好学了,实际上一点就透,所以说一定要把五行拳学好,可不要认为五行拳可真没意思,就这么几下下,你这是不行,一定要把五行拳先学好,这个五行拳,如果你真的练好了,其他的就好学了。这个五行拳想练好不容易的,打基础就是在五行拳上打。要翻来覆去地练五行拳。你们有的时候站三体式,觉得没意思,这三体式有啥站头?!实际上你向我到现在为止,我练了七十多年了,我还每天站三体式,你们可能不相信,你们要是不相信你可以经常去看看去,直到现在我每天还要站三体式,每天五行拳都必须练。所以你们不要小看五行拳,不要小看三体式,我提醒你们,一定打下坚实的基础,好好练五行拳,真的把五行拳练通,其他的一点就破,一教就会,没有问题。很多手法、很多步法,很多身法,很多技巧,都在五行拳里边。我越研究越觉得五行拳特别重要,所以一定要好好练习五行拳。而且第一条要规规矩矩地练;第二个,要带着敌情练;第三个,要把武术里边的很多重要的要求要体现在五行拳里。我不知道我这样说你们能不能理解?不要小看五行拳,太简单、呀!太没意思了,一定要好好练五行拳。很多的技巧、很多的规范要求,都在五行拳里边。你一定要记住我的话,三体式也要多站,站三体式不是在那站空架子,记着,站三体式是在那站内功了,站桩,这个很多人恐怕不懂、不会,实际上在走内气,主要是在练这一口气,气的运作,同时是在站三体式的过程中,要体现这个紧与松,阴与阳,,开与合,因为咱们所有的拳术都是矛盾的统一,所以大家一定在这个练武术的整个过程中,一定要扎扎实实的把练武术打下基础,扎扎实实的,千万不敢图快,这样还得返回来还得练,所以一定要把五行拳练好。那么五行拳怎么样才能练好?你们要记住:第一条,五行拳的套路,一定要纯熟。我说的这个纯熟,要达到炉火纯青的地步。我说句老实话,我有时候看你们练五行拳,实际上连五行拳都不熟,我是说真心话,步法不会用,身法不会用,五行拳的手法不会用,我说句实在话,实际上是虚的,大错特错,一变手,脚都不会用了,手和脚都不知道咋出去了,决不是瞎说,因为我看得太多了,所以第一条要求:五行拳要纯熟,我所说的这个炉火纯青,就是你不管怎么变化,由劈拳变崩拳、变钻拳、变炮拳,你的步法变寸步、变快步、变过步、变马步,变步,直步、寸步,你都得必需得会,和手能够配合起来,这才叫纯熟。既会退、也会进,既会闪也会躲,也会进,既能进又能退,在步法的使用上。在身法的使用上,也是能闪能躲,能进能退,能防、能攻,能顾能打,这才成为纯熟,否则的话叫花拳。我看你们有时候,直到现在五行拳的手脚还配合不上,手脚还配合不上,拳法还不会使用。真的,我这说话并不是夸张,直到现在我认为还是,所以说第一条要求,套路一定纯属,我刚才讲的纯熟就包括这么些内容,能进、能退、能闪、能躲、能攻、能守。身法、步法能配合得非常的恰如其分,这是我要求的第一个。而五行拳一定要好好练。第二条:就是规范、规矩。为什么?为什么要求规矩?什么叫规矩?你们要记住:所谓规矩,记着,就是八法、八要,、九要和劲气,术语就叫劲气,这些就叫规范。为什么要求你们一定要规范?有的人是,个别人练得很不规范,但是他有先天条件,力气大,他练了三四十年了,因为我教他,我最了解他了,他有一条,他总练那一招,就那一招,他讲话,不怕你千招会,我就这一手熟,不管和谁动手,三下五除二,我就这一下,我准把你打倒,打不到还是这。他占了便宜,一个是他力气大,先天性,第二个这一招他特别熟。为什么要规范?规范有什么好处呢?你们千万记住,我刚才讲的第一个问题。这是第二个问题要规范,今天在那因为你不规范,将来你就像我刚才所说的,第一,你要慢,你不会用,没有技巧,对于你身体的提高也不快,我举一个很简单的例子,咱们比方说要求你拳从口出,拳从口入,这个很简单,说起来那么为什么拳从口出?为什么拳必须从口入?过去在武术里边讲的三口并一口,打人如行走。什么三口?那么在练武术里要体现出来,也就是说刚才说的拳要从口出,拳从口入,有的时候是从这(拳不是从口出)出,违背了咱们练武术的这个规范,从嘴出我不想在这多讲,为什么?因为他找的是近道,他的门户非常紧,明白么,所以我这只是举一个例子。为什么是三口并一口打人如行走,这是第一个口,拳从口出;第二口那么就是所谓的虎口;第三个那么就是近,口,嘴对嘴。三口并一口我只是举这么一个例子,所以这就叫规范。有的时候要求我们的手内合,有的时候我们出手是这,肘冲外,你就门户不紧,必须要合,你肘不离肋,手不离肋心,你才能做到如何使用,我只是举这么个例子。我们要求你规范,为什么总让你是腰,两肘夹住以后,为什么使腰?你们看,一个,他的劲气从腰发,增加了你的力度;第二个是速度;第三个门户紧。我们举这么个例子,必须规范,譬如说,你的腿,要求你的腿必须要趟,就是趟泥步,你们师傅给你们经常讲,趟泥步,脚和脚型为什么是这,因为脚型决定了你的稳定和力量,趟泥,他是在使用上叫做,人就能趟出去的,增加了你腿的力量。我举这么个例子来说明,就是规范,必须要规范。要求你头要顶,额要收,舌舔上腭,牙要并齐,两肩要微收,含胸拔背,所有的这些规范,都有助于你将来的使用和防范,所以说必须要规范。因为我们所说的规范,比如说,头要顶,刚才我讲的,额要收,因为是我们练武术的,为什么要这样?因为头是百会,因为我们练武术,在高层次的时候他是走的十二经络,在这我就不想多讲,将来你们师傅还要讲。头要顶,百会穴么,你的就头不晕,脖子挺增加你的力量,顶的时候脖子是挺的,增加了你的力量。虎口要圆,这是一个非常重要的一穴道,我就不多讲了。比方塌腕,有的人是塌腕,不塌腕,为什么要塌腕?手心为什么要内扣?十指如钩杆,为什么?这里边是有很多讲究的,在这不仅仅是要你学会功法,而要健身,我刚才不是讲了,要健身,对你的身体有好处,怎么样发力?怎么样合?怎么样松?哪顶哪松?他是有要求的,所以我讲,要规范;第三,要劲气,讲究劲气,怎么样,有的是瞎打,不会用,如果我们的劲气发挥的,合劲用得好,他能够增加十倍的力量,这个是有根据的。比如我们一出手一出拳是五十公斤的力量,那么如果合劲打得好话,它既能冲又能把自己抱住,发自内在的力量,能增加十倍的力量,有五百公斤的力量,合劲大了,也就是讲的就是寸劲,咱们练的是寸劲,筋抖力。所以说劲气的使用、运用、练法都是很重要的。我就简单地和你们讲,所练五行拳,要把这些基础一定打好,你才能够将来越往下学你越学得深学得好。至于说功法、技巧,在五行拳里边,如果你真地把五行拳吃透练好,你都用不完,譬如说:怎么样退?怎么样进?怎么样顾?怎么样攻?怎样闪?怎么样躲?在五行拳里边有36手,可以说是都包括了,所以我们往往是忽略了这些,我给你们讲的第一个问题就是一定要打好基础,学好五行拳。第二个,咱们要讲究武德,千万不要傲慢,今天打这个,明天打那个,不要的,人外有人,天外有天,我一辈子都是这样的。越有本事的人越不是这样的,今天打这个,明天打那个,说明你还没有修炼到很高的程度,【后续】
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